Serangan Insomnia (Kisah ku)

     Saat itu saya masih kelas 3 SMP lagi terkenalnya facebook yang buat status hal yang tidak penting katanya sih...... buat meningkatkan pergaulan sebesar 30%. pernah di suatu malam teman saya update status,
            “Insom L”
     Padahal itu baru jam 12 malem. Seakan-akan kalau insom itu keren banget, kalau sudah jadi status tingkat pergaulan bakal naik. Kenapa saya kesal semenjak duduk di kelas 3, saya sudah mulai Insomnia yang selalu tidur jam 2 pagi itu paling cepet,  mungkin jika saya update status tingkat kekerenan saya bakal naik 60%.
Gara-gara punya insomnia, menyebabkan saya punya siklus:

Karena harus belajar tiap                    Hasil tidur siang,                       Karena Insom, Tiap ke
malam saya begadang                    akhirnya saya Insomnia                 sekolah selalu ngantuk
                                                
                                                   Karena ngantuk dan capek,
                                           Tiap pulang sekolah selalu tidur siang

     Iya,  sepertinya aku mulai menjadi mahluk nocturnal, atau bahasa kerennya siluman kampret. Jam tidur saya benar benar terbalik, siang saya tidur , malam saya juga berusaha tidur...... J. Pernah saya baca sebuah artikel dijelaskan bahwa minum susu bisa buat cepat tidur,  saya coba cara itu dan akhirnya tidak berpengaruh. Satu jam berikutnya saya minum lagi, tetap tidak berpengaruh.......satu jam berikutnya.......perut saya mulai kembung dan besoknya saya muntaber. Mungkin susu yang di maksud itu susu bukan kemasan biasa. Tapi saya tidak tau...... Serius !!!! J
     Akhirnya, saya konsultasi ke temen saya yang hobinya tidur jam 9 malam. Saya tanya kenapa bisa tidur jam segitu?? Kenapa walau tidur jam gitu otaknya tetap encer jawab pertanyaan dari guru??
     Dia hanya menjawab, ”Baca buku pelajaran hingga tidur dengan nyamannya.......”
aku coba saran dia. Saya baca buku pelajaran yang paling tebal, besoknya tips ini lumayan berhasil yang awalnya tidur jam 2 sukses tidur jam 12 lewat 59 menit (jam 1 malam) J
jadi saat pelajaran saya masih bisa mengikuti pelajaran tapi karena selalu tidur saat baca buku tebal,  takutnya nanti di sekolah setiap baca buku menjadi sering ketiduran nanti malah buku jadi obat tidur saya...... J karena itu saya cari cara lain agar bisa tidur.
     Selanjutnya saya konsultasi ke teman saya yang sukanya nonton film. Katanya, kalau susah tidur,  nonton film aja, nanti ketiduran. Akhirnya saya minta copy film-filmnya, sayangnya temen saya tidak diimbangi dengan minat saya terhadap film. Begitu saya minta copy film yang ia punya, malah ngasih film drama korea.
     Mau jadi laki-laki macam apa aku nanti kalo tiap malam selalu liat drama korea di kamar sendirian?! Siapa nanti yang mengusap air mata saya kalau lihat adegan yang mengharukan?! Apa nanti yang mengusap itu cewek di tengah malam, hiiii...... J.
     Akhirnya, saya copy beberapa film barat dari teman saya yang lain dia pengoleksi film lengkap, dari yang perang di kota sampai di sawah-sawah, tembak-tembakan di gedung-gedung pencakar langit, dan action yang sadis hingga komedi yang lucu J.
     Saya sudah copy puluhan film dari temen saya yang satu, ada Transformer 3, Captain America, hingga Karate Kid. Jadi saya tiap malam nonton film-film ini.....
Bukannya cepet tidur malah bangun keterusan. Penasaran dengan adegan-adegan selanjutnya, terutama di film “Captain American”.
     Selama seminggu saya babat habis semua film, hingga saya bingung mau liat apa lagi hingga tersisa satu folder terakhir, nama foldernya “ATP”. Ini teman saya buat folder bikin penasaran. Saya buka folder itu .
     Eh, setelah saya mainkan malah film Air Terjun Pengantin mau saya matikan filmnya tapi penasaran sama film setelah saya tonton adegannya penuh dengan horor, hingga terbawa sampai mimpi, saya mimpi buruk!! Saya mimpi di kejar-kejar orang bertopeng dengan nenteng golok sambil bilang, “Serahkan Pantatmuuuuu!!”
     Ketika saya bangun, saya teriak sambil ngos-ngosan...... Dan ini bikin saya makin tidak bisa tidur. Insom saya sudah mencapai level bigboss.
Kalau sudah insom,  kerjaan saya cuman liatin di obrolan sapa aja yang bernasib sama ternyata banyak saat saya sapa ternyata dia sudah tidur cuman masih aktif facebook jadi saya sendirian yang masih bangun jadinya ngak ada yang senasib.
akhirnya saya buat status (Kode) biar ada temennya
            “Insomnia, HP sepi apa ada yang senasib?!”
     Eh, Bukannya dibales malah cuman di LIKE bahkan yang ngelike hanya sahabat saya dari Jakarta yang sudah tidak sekolah lagi, karena Insomnia saya lakukan beberapa hal yang bagus Belajar sama ngerjain tugas, beruntungnya selama itu saya tidak pernah lupa untuk mengerjakan PR (Pekerjaan Rumah), meskipun di sekolah selalu ngantuk, saya berusaha tetap segar dengan cuci muka meskipun selalu diejek sama teman-teman bahkan sama guru,
            “Habis, mandi ya Terry!!... Sekalian besok bawa sampo ”
            “Sialan aku diejek”
Ternyata Insomnia disebabkan karena kebiasaan tidur saya yang salah tidak sesuai aturan yang baiknya tidur minimal 8 jam per hari.

by. http://terrysurya.blogspot.com/

Read More

Kata Bijak Abraham Lincoln Yang Abadi

 

Abraham Lincoln (1809-1865) adalah salah satu presiden terbesar dalam sepanjang sejarah kepresidenan di Amerika terutama karena upayanya dalam mempersatukan bangsa dari perpecahan, memperjuangkan kebebasan kaum budak, serta perjuangannya dalam mengatasi perang saudara di Amerika pada masa itu.

Kendati pada masa kecilnya pernah bekerja sebagai tukang kayu, tukang pos hingga penjaga kedai, berkat kegigihannya dalam memperjuangkan kebebasan demokrasi serta upaya kerasnya dalam menentang perbudakan membawanya menjadi seorang pengacara yang kemudian terjun ke dunia politik yang sedang carut-marut pada masa itu.

Abraham Lincoln sempat beberapa kali gagal dalam pencalonan hingga akhirnya dirinya terpilih menjadi orang nomor satu di Amerika. Lincoln tewas terbunuh pada tanggal 15 April 1865 oleh seorang penembak yang juga pemain sandiwara bernama John Wilkes Booth yang kemudian diduga memiliki gangguan jiwa. Kisah Abraham Lincoln merupakan kejadian pembunuhan presiden pertama kali di Amerika menyusul John F. Kennedy yang juga bernasib sama kemudian.

Kebebasan demokrasi yang dinikmati oleh Amerika hingga saat ini masih dianggap merupakan hasil upaya dan jasa besar yang dibawa oleh Abraham Lincoln selama menjabat menjadi presiden.

Kata Bijak Abraham Lincoln Yang Abadi

Berikut adalah kumpulan kata bijak Abraham Lincoln yang terkenal hingga saat ini:

“Jangan khawatir bila anda tidak diakui, tetapi berusahalah agar anda layak untuk diakui”

“Anda dapat membohongi semua orang dalam satu waktu, dan beberapa orang dalam setiap waktu, tetapi anda tidak dapat membohongi semua orang sepanjang waktu”

“Seorang sahabat adalah orang yang memiliki musuh yang sama seperti yang anda miliki”

“Ingatkan selalu bahwa tekad Anda untuk sukses adalah lebih penting daripada hal lainnya”

“Amerika tidak akan pernah dihancurkan dari luar. Jika kita goyah dan kehilangan kebebasan kita, maka itu dikarenakan kita yang menghancurkannya”

“Pada akhirnya, bukanlah tahun-tahun dalam hidup anda yang dihitung. Tetapi hidup anda dalam tahun-tahun andalah yang dihitung”

“Karakter adalah bagaikan pohon dan reputasi bagaikan sebuah bayangan. Bayangan adalah apa yang kita pikirkan, dan pohon adalah wujud nyatanya”

“Pemerintahan ialah dari rakyat, oleh rakyat, untuk rakyat, yang tak akan binasa dari muka bumi”

“Ketika saya berbuat baik, saya merasa baik. Ketika saya berbuat buruk, saya merasa buruk. Itulah keyakinan saya”

“Kekhawatiran saya bukanlah apakah Tuhan berada di pihak kita. Tetapi kekhawatiran saya adalah untuk berada di sisi Tuhan, karena Tuhan selalu Benar!”

“Kebanyakan orang bahagia karena mereka menjadikan pikiran mereka demikian”

“Sesuatu mungkin datang kepada mereka yang menunggu. Hanya saja sesuatu itu pergi terhadap mereka yang terburu – buru”

“Saya tidak terikat untuk menang, tetapi saya terikat untuk menjadi nyata. Saya tidak terikat untuk sukses, tetapi saya terikat dengan cahaya yang saya miliki. Saya harus berdiri bersama dengan siapapun yang yang berdiri di jalur yang benar, dan berdiri dengan mereka yang saat itu benar, dan berpisah dengannya ketika mereka mulai salah”

“Beri aku enam jam untuk menebang sebuah pohon dan aku akan menghabiskan empat jam pertama untuk mengasah kapak”

“Saya sangat percaya kepada orang, jika diberikan kebenaran, mereka dapat diandalkan ketika menghadapi krisis nasional. Dan kuncinya adalah membawakan mereka pada hal-hal yang nyata sedang terjadi”

“Pastikan bahwa anda meletakkan kaki anda di tempat yang tepat, lalu berdirilah dengan kokoh”

“Oleh karena masalah kita baru, maka kita harus berfikir dengan cara baru dan bertindak secara baru pula”

“Sebuah rumah yang membelah dirinya sendiri, takkan dapat berdiri”

“Aku mengingat doa ibuku dan mereka selalu saja mengiringiku. Mereka tetap tinggal dalam diriku sepanjang hidup”

“Hal terbaik mengenai masa depan adalah ia datang pada suatu hari pada suatu waktu”

“Biarkan presiden untuk menginvasi negara tetangga, ketika ia menganggapnya perlu untuk mengusir invasi, dan anda mengizinkannya untuk melakukan hal demikian, ketika ia dapat menganggapnya perlu untuk satu tujuan – dan anda mengizinkannya untuk menciptakan perang dalam kesenangan”

“Mereka yang menolak kebebasan kepada orang lain, maka kebebasan itu tak layak pula untuk dirinya”

“Filosofi dari ruang sekolah dalam satu generasi, juga akan menjadi filosofi di pemerintahan pada masa mendatang”

“Apapun diri anda, jadilah seorang yang hebat”

“Menyebut ekor sebagai kaki tidak akan membuatnya menjadi kaki”

“Mimpi ku adalah sebuah tempat dan waktu dimana Amerika akan sekali lagi terlihat menjadi tempat harapan terakhir di muka bumi ini”

“Hal – hal yang ingin kutahu ada di dalam buku, sahabat terbaik adalah orang yang akan memberikanku sebuah buku yang belum aku ketahui”

“Saya tidak menyukai orang itu. Oleh karena itu, saya harus mengenalnya dengan lebih baik”

“Saya mengerjakan hal terbaik yang saya tahu, hal terbaik yang saya bisa, dan saya bermaksud untuk melakukannya sampai akhir”

“Setiap orang menyukai sebuah pujian”

“Saya tak akan menjadi seorang budak pekerja, maka itu saya tak akan menjadi tuannya. Dan ini mengekspresikan ide saya tentang adanya demokrasi”

“Orang yang terlihat biasa-biasa saja adalah yang terbaik di dunia. Itulah sebabnya Tuhan menciptakan begitu banyak dari mereka”

“Aku akan mempersiapkan diri dan suatu hari kesempatanku akan datang”

“Sepanjang hidup, aku telah mencoba memetik ‘thistle’ dan menanam bunga dimanapun bunga dapat tumbuh di dalam pikiran dan pemikiran”
(thistle = sejenis bunga)

“Aku menghancurkan musuhku ketika aku menjadikan mereka sebagai temanku”

“Saya seorang yang lamban, tetapi saya tak pernah mundur ke belakang”

“Perhatian terbesar saya bukanlah apakah anda telah gagal, tetapi apakah anda puas dengan kegagalan anda”

“Saya tidak terlalu memikirkan orang yang tak lebih bijaksana pada hari ini dibandingkan dirinya kemarin”

“Buku menunjukkan kepada seseorang bahwa pemikiran asli mereka bukanlah hal baru sama sekali”

“Hindarilah popularitas jika anda menginginkan kedamaian”

“Saya selalu menemukan bahwa belas kasihan lebih kaya dibandingkan dengan hukum yang ketat”

“Pernikahan bukanlah surga atau neraka, tetapi hanyalah penyucian”

“Aku tak pernah memiliki kebijakan, saya hanya melakukan yang terbaik setiap kali dan setiap hari”

“Sudah menjadi pengalaman saya, bahwa orang-orang yang tidak memiliki kejahatan memiliki kebajikan yang sangat sedikit”

“Tak peduli seberapa banyaknya kucing – kucing berkelahi, akan selalu ada banyak anak kucing pada akhirnya”

“Jika setelah anda kehilangan kepercayaan dari sesama, anda tak pernah bisa mendapatkan kembali pengakuan dan penghargaan dari mereka”

“Jika saya berwajah dua, akankah saya mengenakan yang satu ini?”

“Prinsip – prinsip penting haruslah memungkinkan, dan haruslah tidak fleksibel”

“Saya ingin melihat seseorang bangga dengan tempat dimana ia tinggal. Saya ingin melihat seseorang hidup sehingga tempatnya berada akan bangga terhadap dirinya”

“Saya berharap dapat berdiri cukup kokoh untuk tidak mundur, dan tidak maju terlalu cepat untuk menghancurkan masalah dalam negara”

“Ia yang memiliki hak untuk mengkritik, memiliki hati untuk menolong”

“Ada syair tua yang tak kuingat siapa penyairnya, berbunyi:  “Kebenaran adalah anak daripada waktu”

“Jika ini adalah kopi, bawalah saya teh. Tetapi jika ini adalah teh, bawakan saya kopi”

“Tak ada orang yang cukup baik mengatur orang lain tanpa persetujuan dari yang lain”

“Cara bagi orang yang masih muda untuk berkembang adalah meningkatkan dirinya dalam segala hal yang ia mampu, tanpa mencurigai bahwa setiap orang ingin menghalangi dirinya”

“Setiap kali saya mendengar seseorang berdebat mengenai perbudakan, maka saya merasakan suatu dorongan yang kuat untuk melihat seandainya perbudakan itu terjadi pada dirinya sendiri”

“Orang – orang ini meminta hal yang sama, keadilan dan keadilan saja. Yang sejauh ini dalam kekuasaanku, mereka dan yang lainnya, sudah seharusnya memilikinya”

“Aku tak tahu siapa kakekku dulunya. Aku lebih peduli untuk mengetahui bagaimanakah cucunya akan menjadi pada hari kelak”

“Jika ada sesuatu hal yang dapat dilakukan seseorang dengan baik, ku katakan biarkan ia melakukannya! Berilah dia kesempatan”

“Orang – orang akan menyelamatkan pemerintah, jika pemerintah itu sendiri memang mengizinkannya”

“Opini publik di negara ini adalah segalanya”

“Kebijaksanaan adalah kemampuan untuk menggambarkan orang lain sebagaimana mereka melihat diri mereka sendiri”

“Ketidakjujuran dan sanjungan merupakan saudara kandung”

“Ketika anda menangkap gajah dari kaki belakangnya, maka ia akan berusaha untuk lari, maka hal yang terbaik adalah membiarkannya lari”

Demikianlah biografi Abraham Lincoln, koleksi kata bijak Abraham Lincoln sepanjang masa. Kumpulan kata bijak Abraham Lincoln, kata mutiara Abraham Lincoln lainnya akan ditulis pada kesempatan lainnya. Semoga memberi inspirasi dalam kehidupan kita

by. http://kata-kata-mutiara.org

Read More

KATA - KATA MUTIARA DALAM FILM PERAHU KERTAS

Okeh.. Langsung aja saat ini saya mau ngas Kata – Kata Mutiara dari Film PERAHU KERTAS :

ü  “Dikritik itu rasanya kaya di GAPLOK, tapi kritikan itu yang kita butuhin buat maju” Perahu Kertas

ü  “Empat tahun saya kepingin bilang ini. Kugy Karmachameleon, Saya Cinta sama kamu. Dari pertama kali kita ketemu, sampai hari ini, saya selalu mencintai kamu. Sampai kapan pun itu, saya nggak tahu. Saya nggak melihat cinta ini ada ujungnya..” So.. SWEET (Eh ingat.. belum 17 th) Keenan to Kugy – Perahu Kertas

ü  “Kamu Hebat” Decaknya “Itu memang keajaiban. Saya bisa merasakan, Anak – anak tadi nyaman banget dengan diri mereka sendiri. Kamu berhasil memancing karakter mereka keluar. Mereka jadi percaya diri, punya harga diri, punya kebanggaan”

ü   Carilah orang yang nggak perli meminta apa – apa, tetapi kamu mau memberikan segala – galannya”

ü   Ada saatnya Cinta harus dilepas, tidak digenggam dengan begitu erat. Bahwa ada saatnya kita tidak perlu berlari, tapi berhenti melihat sekeliling.  Dan tersenyum” Perahu Kertas

ü   Apa yang orang bilang relistis, belum tentu sama dengan apa yang kita pikirkan. Ujung ujungnya kita juga tahu kok, mana yang diri kita sebenarnya, mana yang bukan diri kita. Dan kita juga tahu apa yang pengen kita jalani” Perahu Kertas

by. http://coloursoflife1996.blogspot.com

Read More

Manfaat berwudhu bagi kesehatan

Dari pos sebelumnya manfaat gerakan sholat, kali ini saya mengenai manfaat wudhu bagi kesehatan - Wudhu tampaknya sepele dan mudah dilakukan. Karena itu, banyak umat Islam yang memandangnya biasa-biasa saja. Padahal, bila wudhu dikerjakan tidak sempurna, shalatnya pun tidak akan diterima (HR Bukhari No 135 dan Muslim No 224-225).

Kendati sederhana, manfaatnya sangat besar. Itulah yang dibuktikan oleh para ahli kesehatan dunia. Salah satunya adalah Prof Leopold Werner von Ehrenfels, seorang psikiater sekaligus neurolog berkebangsaan Austria. Ia menemukan sesuatu yang menakjubkan dalam wudhu karena mampu merangsang pusat syaraf dalam tubuh manusia. Karena keselarasan air dengan wudhu dan titik-titik syaraf, kondisi tubuh senantiasa akan sehat. Dari sinilah ia akhirnya memeluk Islam dan mengganti namanya menjadi Baron Omar Rolf Ehrenfels.

Ulama fikih juga menjelaskan hikmah wudhu sebagai bagian dari upaya untuk memelihara kebersihan fisik dan rohani. Daerah yang dibasuh dalam air wudhu-seperti tangan, daerah muka termasuk mulut, dan kaki --memang paling banyak bersentuhan dengan benda-benda asing, termasuk kotoran. Karena itu, wajar kalau daerah itu yang harus dibasuh.

Mokhtar Salem dalam bukunya Prayers a Sport for the Body and Soul menjelaskan, wudhu bisa mencegah kanker kulit. Jenis kanker ini lebih banyak disebabkan oleh bahan-bahan kimia yang setiap hari menempel dan terserap oleh kulit. Kemudian, apabila dibersihkan dengan air (terutama saat wudhu), bahan kimia itu akan larut. Selain itu, jelasnya, wudhu juga menyebabkan seseorang menjadi tampak lebih muda.

Berbagai penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa munculnya penyakit kulit disebabkan oleh rendahnya kebersihan kulit. Karena itu, orang yang memiliki aktivitas padat (terutama di luar ruangan) disarankan untuk sesering mungkin membasuh atau mencuci anggota badannya yang terbuka, seperti kepala, muka, telinga, hidung, tangan, dan kaki.

Sebab, penyakit kulit umumnya sering menyerang permukaan kulit yang terbuka dan jarang dibersihkan, seperti di sela-sela jari tangan, kaki, leher, belakang telinga, dan lainnya. Karena itu, Mochtar Salem memberi saran agar anggota tubuh yang terbuka senantiasa dibasuh atau dibersihkan dengan menggunakan air.

Rasul SAW menyatakan, wajah orang yang berwudhu itu akan senantiasa bercahaya. Rasulullah akan mengenalinya nanti pada hari kiamat karena bekas wudhu. "Umatku nanti kelak pada hari kiamat bercahaya muka dan kakinya karena bekas wudhu."

Muhammad Kamil Abd Al-Shomad, yang mengutip sumber dari Al-I'jaz Al-Ilmiy fi Al-Islam wa Al-Sunnah AlNabawiyah, menjelaskan bahwa manfaat semua hal yang diperintahkan dalam wudhu sangatlah besar bagi tubuh manusia. Mulai dari membasuh tangan dan menyela-nyela jari, berkumur-kumur, memasukkan air ke dalam lubang hidung, membasuh muka, membasuh kedua tangan sampai siku, mengusap kepala, membasuh telinga, hingga membasuh kaki hingga mata kaki.

Buya Hamka (Haji Abdul Malik Karim Amrullah) dalam bukunya Lentera Hidup menuliskan keutamaan wudhu. "Sekurang-kurangnya lima kali dalam sehari-semalam setiap Muslim diperintahkan untuk berwudhu dan mengerjakan shalat. Meskipun wudhu belum lepas (batal), disunahkan pula memperbaruinya. Oleh ahli tasawuf, diterangkan pula hikmah wudhu itu. Mencuci muka artinya mencuci mata, hidung, mulut, dan lidah kalau-kalau tadinya berbuat dosa ketika melihat, berkata, dan makan.

Mencuci tangan dengan air dalam hati dirasa seakanakan membasuh tangan yang telanjur berbuat salah. Membasuh kaki dan lain-lain demikian pula. Mereka memperbuat hikmat-hikmat itu meskipun dalam hadis dan dalil tidak ditemukan.

Tujuannya adalah supaya manusia jangan membersihkan lahirnya saja, sementara batinnya masih tetap kotor. Hati yang masih tamak, loba, dan rakus, kendati sudah berwudhu, maka wudhunya lima kali seharisemalam itu berarti tidak berbekas dan tidak diterima oleh Allah SWT, dan shalatnya pun tidak akan mampu menjauhkan dirinya dari perbuatan fakhsya' (keji) dan mungkar (dibenci)."

Buya Hamka menambahkan, wudhu itu dapat menyehatkan badan. "Bukanlah kita hidup ini untuk mencari pujian dan bukan pula supaya kita paling atas di dalam segala hal. Meskipun itu tidak kita cari, kalau kita senantiasa menjaga kebersihan, kita akan dihormati orang juga."

Mencegah penyakit Bila kita mencermati dan mempelajari sejarah hidup Rasulullah SAW, seperti yang diungkapkan Muhammad Husein Haykal dalam bukunya Hayatu Muhammad, sepanjang hidupnya Rasulullah SAW tak pernah menderita penyakit, kecuali saat sakaratul maut hingga wafatnya. Hal ini menunjukkan bahwa wudhu dengan cara yang benar niscaya dapat mencegah berbagai macam penyakit.

Menurut sejumlah penelitian, berwudhu itu dapat menghilangkan berbagai macam penyakit. Misalnya, penyakit kanker, flu, pilek, asam urat, rematik, sakit kepala, telinga, pegal, linu, mata, sakit gigi, dan sebagainya.

Dalam penelitian yang dilakukan Muhammad Salim tentang manfaat wudhu untuk kesehatan, terungkap bahwa berwudhu dengan cara yang baik dan benar akan mencegah seseorang dari segala penyakit. Dalam penelitiannya itu, Muhammad Salim juga menganalisis masalah kesehatan hidung dari orang-orang yang tidak berwudhu dan yang berwudhu secara teratur selama lima kali dalam sehari untuk mendirikan shalat.

Salim mengambil zat dalam hidung pada selaput lendir dan mengamati beberapa jenis kumannya. Pekerjaan ini ia lakukan selama berbulan-bulan. Berdasarkan analisisnya, lubang hidung orang-orang yang tidak berwudhu memudar dan berminyak, terdapat kotoran dan debu pada bagian dalam hidung, serta permukaannya tampak lengket dan berwarna gelap.

Adapun orang-orang yang teratur dalam berwudhu, ungkap Salim, permukaan rongga hidungnya tampak cemerlang, bersih, dan tidak berdebu. "Sesungguhnya, cara berwudhu yang baik adalah dimulai dengan membasuh tangan, berkumur-kumur, lalu mengambil air dan menghirupnya ke dalam hidung kemudian mengeluarkannya. Langkah ini hendaknya dilakukan sebanyak tiga kali secara bergantian," kata Salim.

Dari penelitiannya ini pula, Muhammad Salim berhasil meraih gelar master dari Fakultas Kedokteran Universitas Iskandariyah, Kairo, Mesir. Jauh sebelum adanya penelitian ini, Rasul SAW pernah bersabda, "Sempurnakan wudhu, lakukan istinsyaq (memasukkan air ke hidung), kecuali jika kamu berpuasa." 

by. http://www.republika.co.id

Read More

Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan tubuh

 

Saat ini saya akan memosting hal mengenai sholat disini akan dijelaskan mengenai Manfaat dari Setiap Gerakan Shalat Dilihat dari Sisi Kesehatan. Sholat sebagai tiang agama adalah ibadah yang paling proporsional bagi anatomi tubuh manusia. Gerakan-gerakannya sudah sangat melekat dengan gestur (gerakan khas tubuh) seorang muslim. Namun, pernahkah terpikirkan manfaat masing-masing gerakan? Sudut pandang ilmiah menjadikan sholat gudang obat bagi berbagai jenis penyakit!

Takbiratul ihram

Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.

Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening ( limfe ) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar.

Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

Ruku’

Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.

Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang ( corpus vertebrae ) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi

Bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.

I’tidal

Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga.

Manfaat: Itidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.

Sujud

Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.

Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tumaâninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

Duduk diantara dua sujud

Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy ( tahiyyat awal ) dan tawarruk ( tahiyyat akhir ). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.

Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih ( urethra ), kelenjar kelamin pria ( prostata ) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. Kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

Salam

Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.

Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.

BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita luar & dalam.

Kenapa sholat harus 5 kali dalam sehari? Menurut pendapat ilmuwan Cina :

→ Ada energi api akan keluar pada waktu jam 12.00 siang sampai sore, untuk mengobati jantung dan ginjal itu.

→ Dalam gerakan sholat ashar adalah siklus dari panas ke dingin mereka menyebutnya terapi kandung kemih. Secara alamiah gerakan ashar itu ternyata memisahkan zat-zat kimia dalam tubuh kita.

→ Ada energi air yang keluar pada waktu jam 6 sore setelah terbenamnya matahari yang mereka menyebutnya bahwa maghrib itu menterapi ginjal.

→ Gerakan isya yaitu setelah mega merah hilang, ini mereka menyebutnya sebagai terapi yang mengurangi kelebihan energi. Ada energi kayu yang keluar pada waktu jam 11 malam, dia yang menghancurkan racun-racun yang ada dibadan kita, dan menurut ilmuwan Cina racun itu bakar kayu untuk membuang racun di otak.

→ Kemudian jam 02 pagi otak dibersihkan oleh energi kayu, dan selanjutnya Allah menyediakan dan mengisinya untuk sholat tahajud pada waktu sepertiga malam. Ilmuwan di Jerman melakukan penelitian Prof. Dr. Sholeh seorang guru besar Universitas Airlangga, telah membuktikan bahwa tahadjud yang teratur dan disiplin akan mencegah kanker, stres dan infeksi oleh sebab itu jika orang melakukan dengan teratur memiliki emosi yang positif. Energi udara keluar pada jam 02.

→ Jam 03 pagi energi logam yang menterapi kita.

→ Jam 06 pagi melakukan sholat dhuha untuk menterapi pencernaan.

Shalat memang banyak manfaatnya buat kesehatan selain bikin hati tenang. Sujud itu penting, aliran darah ke otak jadi lancar jaya

Makanya kalau kita ingin sehat jangan lupakan shalat (umat muslim) dan jangan lupa untuk selalu berdo’a kepada Alloh SWT, mari kita sholat. Sudah shalatkah Anda hari ini?

 

by. http://shofighter.blogspot.com

Read More